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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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喝蜂蜜水的最佳時間因人而異，通常有以下幾種情況：個人身體狀況、飲食情況、活動量、疾病因素、季節變化。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-01-02 11:04
1.清晨空腹：能補充水分和營養，促進腸道蠕動，改善便秘。
2.飯前1-1.5小時：可抑制胃酸分泌，減少進食量，有助于控制體重。
3.下午三四點：此時體能消耗較大，喝蜂蜜水可補充能量，緩解疲勞。
4.睡前1-2小時：能舒緩神經，提高睡眠質量，但糖尿病患者不建議。
5.消化不良時：飯后1.5-2小時飲用，可促進消化。
總之，選擇喝蜂蜜水的最佳時間要綜合考慮自身情況，但需注意適量飲用，糖尿病患者應謹慎。
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