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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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牛奶加蜂蜜的調配需注意牛奶溫度、蜂蜜用量、攪拌方式、添加順序、飲用時間等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-01-08 17:58
1.牛奶溫度：將牛奶加熱至60℃左右為宜，溫度過高會破壞營養。
2.蜂蜜用量：根據個人口味，一般10至20毫升。
3.攪拌方式：勻速攪拌，使兩者充分融合。
4.添加順序：先倒入牛奶，再加入蜂蜜。
5.飲用時間：睡前半小時或早餐時飲用較好。
合理調配牛奶加蜂蜜，既能享受美味，又能獲取一定營養。
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