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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳延 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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蜂蜜香油緩解便秘，需注意飲用方法、飲食搭配等。包括飲用時間、用量、飲食調整、適度運動、養成良好排便習慣。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2015-01-03 18:24
1.飲用時間：建議在晨起空腹時飲用。
2.用量：蜂蜜和香油適量混合，每次約10-20毫升。
3.飲食調整：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維攝入。
4.適度運動：如散步、慢跑，促進腸道蠕動。
5.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意也嘗試蹲廁。
蜂蜜香油雖能緩解便秘，但效果因人而異。若便秘嚴重，應及時就醫。
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