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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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蜂蜜用冷水沖飲是可以的,但要注意蜂蜜的品質、保存、飲用量、飲用時間和適宜人群等。 1. 蜂蜜品質:應選擇純正、無添加的蜂蜜。常見的有椴樹蜜、槐花蜜、荊條蜜等。 2. 保存方式:沖調好的蜂蜜水需及時飲用,未沖調的蜂蜜要密封保存在陰涼干燥處。 3. 飲用量:每天不宜過多,一般 15 - 30 克為宜。 4. 飲用時間:避免空腹飲用,可在飯后 1 - 2 小時喝。 5. 適宜人群:糖尿病患者、嬰幼兒不適合飲用蜂蜜水。 總之,蜂蜜用冷水沖飲有一定好處,但要注意上述各方面,才能更好地發揮其作用,并避免可能的不良影響。
2024-10-08 12:34
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