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仝小林 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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做完小月子后體重是否下降,因人而異,受多種因素影響,包括飲食、活動量、激素變化、個人體質和情緒等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-01-01 14:49
1.飲食控制:若小月子期間保持均衡、適量的飲食,不過度進補,有助于控制體重。
2.活動量:適當增加活動量,如散步等,可促進新陳代謝,利于體重管理。
3.激素變化:體內激素逐漸恢復正常,可能影響身體代謝和脂肪分布。
4.個人體質:不同體質對營養的吸收和代謝能力不同,影響體重變化。
5.情緒狀態:不良情緒可能導致食欲變化,間接影響體重。
總之,做完小月子后體重的變化取決于多種因素的綜合作用。應保持良好的生活習慣,關注自身身體狀況。
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