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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳玲玲 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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坐月子十幾天，要注意保暖、氣血調(diào)理、膳食合理、休息充足、心情舒暢。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2015-01-01 15:14
1.保暖：避免著涼，室內(nèi)溫度適宜，外出注意防風(fēng)。
2.氣血調(diào)理：可適當(dāng)食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。
3.膳食合理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蔬菜。
4.休息充足：保證每天足夠的睡眠，利于身體恢復(fù)。
5.心情舒暢：避免產(chǎn)后抑郁，家人多關(guān)心陪伴。
做好以上這些方面，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)。
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