48 歲女性膝蓋遇冷疼痛，遇熱緩解，可能是關節退變、風濕免疫疾病、血管問題、神經損傷、肌肉勞損等所致。 1.關節退變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，寒冷刺激會加重癥狀。可通過減少負重活動、佩戴護膝、補充鈣劑和維生素 D 來緩解。 2.風濕免疫疾?。喝珙愶L濕關節炎、骨關節炎等，自身免疫異?；蜓装Y反應，遇冷易發作。需完善相關檢查，確診后使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特等。 3.血管問題：下肢血管狹窄或痙攣，影響血液循環，導致膝蓋受涼疼痛?？蛇M行血管超聲檢查，必要時服用擴張血管藥物如硝苯地平、尼莫地平。 4.神經損傷：外傷或慢性勞損導致神經受損，對溫度變化敏感。需明確損傷原因，營養神經治療，如使用甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當引起肌肉緊張，寒冷時加重。注意休息，熱敷按摩，外用活血止痛膏等。 總之，48 歲女性膝蓋著涼疼痛的原因多樣，建議及時就醫，明確診斷，采取針對性治療措施，并注意日常保暖和養護。