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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張奎渤 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
脊柱外科
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頸椎困痛可能由長期低頭、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸部外傷等因素引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2015-01-04 13:57
1.改善姿勢：避免長時間低頭，工作或學習時保持頸部正直。
2.適度運動：如頸椎操、游泳等，增強頸部肌肉力量。
3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，輕輕按摩放松肌肉。
4.藥物治療：可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免頸部勞累。
6.佩戴頸托：必要時佩戴，起到支撐和保護作用。
如果頸椎困痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
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