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回答1
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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紫糯米具有豐富的營養，其功效多樣，但食用不當也可能產生副作用，包括消化問題、血糖影響等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2015-01-05 22:02
1.營養豐富：富含蛋白質、維生素B族、礦物質等。
2.補血益氣：能改善氣血不足。
3.健脾暖胃：對脾胃有一定養護作用。
4.潤腸通便：促進腸道蠕動。
5.副作用：食用過多可能引起消化不良、腹脹；糖尿病患者過量食用易致血糖波動。
合理食用紫糯米可獲取其營養益處，但要注意適量，特殊人群更應謹慎。
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就醫問藥
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