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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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缺鈣是常見的健康問題，乳酸鈣片可以作為補鈣的選擇之一，但效果因人而異。影響補鈣效果的因素包括鈣的吸收、個人體質、飲食搭配、缺乏維生素 D 以及基礎疾病等。 1.鈣的吸收：人體對鈣的吸收能力不同，有些人腸道吸收功能較好，補鈣效果可能更明顯。 2.個人體質：年齡、性別、遺傳等因素會影響身體對鈣的需求和利用。 3.飲食搭配：合理的飲食有助于鈣的吸收，如攝入富含維生素 C、蛋白質的食物。 4.缺乏維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，若體內缺乏，會影響補鈣效果。 5.基礎疾病：如患有某些慢性疾病，可能影響鈣的代謝和吸收。 總之，乳酸鈣片對部分缺鈣人群有一定幫助，但補鈣效果受多種因素影響。在補鈣時，建議先咨詢醫生，進行相關檢查，以確定適合的補鈣方案。同時，注意飲食均衡，多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。
2024-10-09 02:19
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