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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜與牛奶搭配食用，需考慮口感、營養、消化等。包括搭配溫度、時間、個人體質、蜂蜜種類、牛奶類型等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-01-10 21:27
1.搭配溫度：宜用40-60度溫水，避免破壞營養。
2.搭配時間：可在早餐或睡前1小時左右。
3.個人體質：如腸胃敏感者，蜂蜜量宜少。
4.蜂蜜種類：槐花蜜、棗花蜜等均可，品質要優。
5.牛奶類型：純牛奶、低脂牛奶皆可。
總之，蜂蜜與牛奶搭配要根據個人情況調整，以達到最佳效果。
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