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回答1
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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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3 歲小孩適量喝蜂蜜一般不會發胖，但過量飲用可能會增加發胖風險。這與蜂蜜的成分、孩子的體質、飲食習慣、運動量以及整體的營養攝入等有關。 1. 蜂蜜成分：蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，適量攝入可提供能量，過量則易轉化為脂肪。 2. 孩子體質：不同孩子的新陳代謝速度有差異，代謝慢的孩子更易因攝入過多蜂蜜而發胖。 3. 飲食習慣：若孩子日常飲食已高熱量、高脂肪，再大量喝蜂蜜，發胖幾率增大。 4. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，即使少量喝蜂蜜也可能導致脂肪堆積。 5. 整體營養攝入：若孩子營養不均衡，過多依賴蜂蜜等甜食補充，易引起發胖。 總之，3 歲小孩可以適量喝蜂蜜，但家長要關注孩子的飲食均衡和運動量，避免因過量飲用或不良生活習慣導致發胖。
2024-10-08 17:22
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