廣泛性焦慮障礙是一種常見的精神障礙，表現(xiàn)多樣。實例包括持續(xù)的過度擔憂、緊張不安、難以集中注意力等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.實例表現(xiàn)：患者可能會長期對工作、家庭、健康等多方面過度擔憂，伴有身體緊張，如肌肉酸痛、坐立不安，還可能出現(xiàn)睡眠障礙、易疲勞等。 2.心理治療：認知行為療法可幫助患者改變不良思維模式和應對方式；放松訓練如深呼吸、冥想能減輕焦慮癥狀。 3.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽，合理飲食，避免刺激性食物和飲品。 5.社會支持：家人和朋友的理解、支持與陪伴對患者康復很重要。 廣泛性焦慮障礙可對患者生活產(chǎn)生較大影響，但通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀能得到有效控制和改善。