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吳玲玲 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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月子里喝紅糖是否發胖，受攝入量、飲食搭配、個人體質、產后活動量、代謝水平等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-01-09 12:25
1.攝入量：若大量飲用紅糖，糖分攝入過多，可能導致發胖。
2.飲食搭配：月子期間飲食不均衡，高糖高脂食物多，喝紅糖易發胖。
3.個人體質：有的人體質易胖，即使少量喝紅糖也可能增重。
4.產后活動量：活動少，能量消耗低，喝紅糖易積累脂肪。
5.代謝水平：產后代謝較慢，喝紅糖后糖分不易消耗，易發胖。
總之，月子里適量喝紅糖并注意飲食均衡、適當活動，一般不會明顯發胖。
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就醫問藥
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