左側前脛肌腱手術問題
2015-01-10 20:16
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4周前做了左側前脛肌腱縫合手術，沒有傷到骨頭，一條肌腱斷裂一半。是在左腳踝處挫傷？現在已經拆了石膏！可以走路， 腿肌肉用力后，小腿那塊肌肉不能硬起來， 我垂直的蹲下， 只能蹲下一點點，之后腳跟部位很痛！ 現在走路一瘸一拐的！ 現在慢慢走路都不覺得痛！但是想正常走的話，重心總是在右腿！ 請問我該如何鍛煉自己的腿能像正常人走路一樣， 拜托了給位醫生 賜言！
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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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建議先去醫院做個復查，看肌腱恢復情況，如果已經生長于和就要及時做康復訓練了，每天的按摩是必須的，再加上每天熱敷患處促進血液流通才好。可以柱拐輕微活動，如走路、伸曲等，一定要避免大的運動量，也不要心急，一定要循序漸漸的方式活動。
2015-01-10 20:31
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回答2
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左側前肌腱手術，進行手術之后一周左右可以進行等長收縮功能鍛煉。兩到三周可以進行被動功能鍛煉，一個月左右可以進行主動功能鍛煉，三個月左右可以在專業的康復師指導下進行下肢的肌力功能鍛煉。訓練的強度不要過大，訓練的時間不要過長，以免導致下肢出現損傷。
2019-12-14 08:53
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