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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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維生素C對人體健康至關重要，以下食物含維生素C量較高：獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、青椒。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2015-01-12 19:19
1.獼猴桃：富含維生素C，能增強免疫力。
2.草莓：維生素C豐富，有抗氧化作用。
3.橙子：是常見的高維生素C水果，促進鐵吸收。
4.檸檬：含大量維生素C，可美白肌膚。
5.青椒：蔬菜中維生素C含量突出，有助于維持身體正常代謝。
日常飲食中，應適當攝入這些富含維生素C的食物，以滿足身體需求。
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