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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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酒精中毒后，保健要從多方面入手，包括促進代謝、保護器官、調整生活習慣、注意心理調適、定期復查等。飲食上要注重營養均衡、避免刺激性食物等。 1.促進代謝：多喝水，促進酒精及其代謝產物排出體外。 2.保護器官：補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，以保護神經系統；食用富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓，增強肝臟解毒功能。 3.調整生活習慣：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 4.注意心理調適：避免焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極心態。 5.定期復查：監測肝腎功能、血常規等指標，了解身體恢復情況。 6.飲食注意：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條；避免油膩、辛辣、生冷食物；控制糖分攝入，以防加重肝臟負擔。 總之，酒精中毒后的保健和飲食調整對于身體恢復至關重要，需要患者認真對待，如有不適，及時就醫。
2024-10-07 19:56
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