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            扁平足怎樣通過鍛煉恢復正常?

            布氏桿菌病

            扁平足怎樣通過鍛煉恢復正常?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              葉國強 副主任醫師

              廣州中醫藥大學第三附屬醫院

              三級甲等

              骨一科(關節中心關節科、骨病科)

              扁平足的鍛煉恢復方法多樣,包括功能訓練、佩戴矯正器具、選擇合適運動等。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導進行治療,切勿隨意服藥。
              1.功能訓練:如腳趾抓毛巾、踮腳尖站立,增強足部肌肉力量。
              2.佩戴矯正器具:使用矯正鞋墊,提供足弓支撐。
              3.選擇合適運動:進行游泳、騎自行車等非負重運動。
              4.足底外緣行走:刺激足弓形成。
              5.瑜伽練習:某些體式可改善足部形態。
              堅持科學合理的鍛煉,有助于扁平足的恢復,但嚴重者可能需手術治療。

              2015-01-20 09:33
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

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