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回答1
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曾云英 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
產二區
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月子里晚上喝紅糖是否長胖，取決于攝入量、身體代謝、飲食搭配、活動量和個人體質等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2015-01-16 06:10
1.攝入量：若大量飲用紅糖，糖分攝入過多，易轉化為脂肪導致發胖。
2.身體代謝：產后身體代謝較慢，糖分消耗慢，可能引起發胖。
3.飲食搭配：若飲食中其他高熱量食物多，加上紅糖，更易增重。
4.活動量：產后活動少，能量消耗低，喝紅糖易積累熱量。
5.個人體質：有些人體質易儲存脂肪，喝紅糖后發胖幾率大。
總體來說，月子里晚上適量喝紅糖一般不會發胖，注意控制量并結合合理飲食和適當活動。
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