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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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預防妊娠紋，要注意控制體重、保持皮膚彈性、適當運動、合理飲食、使用防護產品等。 1.控制體重：孕期體重增長應保持在合理范圍內，避免體重短期內大幅增加。每月增重不宜超過 2 千克，整個孕期增重 11 - 16 千克為宜。 2.保持皮膚彈性：日常可使用溫和的保濕霜或橄欖油涂抹腹部、大腿等易長紋部位，增加皮膚的柔韌性。 3.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，能增強皮膚和肌肉的彈性。 4.合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。 5.使用防護產品：選擇孕婦專用的預防妊娠紋的產品，其成分通常包含積雪草提取物、透明質酸等。 總之，預防妊娠紋需要從多個方面入手，并且要持之以恒。同時，孕婦應保持良好的心態，不要因擔心妊娠紋而產生過大的心理壓力。
2024-10-09 05:04
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