提升孩子抵抗力，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、衛(wèi)生等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，如蘋果、香蕉、魚肉等。
2.運(yùn)動(dòng)：每天適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等。
3.睡眠：保證充足睡眠，每晚至少8小時(shí)。
4.情緒：保持良好心情，減少壓力。
5.衛(wèi)生：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。
總之，通過多種方式綜合調(diào)理，能逐步提高孩子的抵抗力。

一般考慮是更年期綜合征，多發(fā)生于45-55歲之間，一般在絕經(jīng)過渡期月經(jīng)紊亂時(shí)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2-3年，嚴(yán)重者可以口服更年安片，坤寶丸，木香順氣丸等調(diào)理，建議多鍛煉身體，調(diào)節(jié)心情，避免勞累，避免熬夜。

一般考慮不排除是更年期引起的可能性，可以口服更年康片，加味逍遙丸，谷維素，維生素b1等中藥調(diào)理，建議多鍛煉身體，保持心情舒暢，保證睡眠充足，減輕工作壓力。