15 歲初二學生 155cm，食療運動能助長高嗎？
2024-10-08 09:32
點擊掃描二維碼更精彩
您好，醫生，我今年15歲了，上初二，我現在才155cm，我們班其他同學都比我高，請問，食療或運動可以長高嗎？我以前吃過很多鈣片可是都沒有長高，想讓您幫我一下？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
-
你好，這種情況建議你平時多吃些富含蛋白質和維生素高的食物，多吃雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨湯、純牛奶，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，加強身體鍛煉，都有利于骨骼的生長發育。
2024-10-09 02:43
-
