腰僵酸疼且膝窩痛多年，拍片無異常，可能是腰肌勞損、腰椎間盤退變、關節炎、風濕免疫疾病、骨質疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可導致。表現為腰部肌肉酸痛、僵硬。治療上，要注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等物理治療，也可外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解疼痛。 2.腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤發生退變。癥狀為腰部疼痛、活動受限。治療包括臥床休息、佩戴腰圍，口服塞來昔布膠囊等止痛藥物。 3.關節炎：膝關節的關節炎可引起膝窩痛。需減少關節負重，避免劇烈運動，可口服氨基葡萄糖膠囊保護關節軟骨。 4.風濕免疫疾病：如類風濕關節炎等。常有多關節疼痛。需完善相關檢查，明確診斷后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少導致。除補充鈣劑和維生素 D 外，可應用阿侖膦酸鈉片等藥物。 總之，出現腰僵酸疼和膝窩痛，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

一般考慮是關節炎的癥狀，根據病情發展程度不同，骨關節炎的治療包括藥物治療，輔助治療和手術治療，對于早中期的病人一般采取藥物治療并配合輔助治療，要積極采取正確有效的手段盡早控制病情，建議適量活動，注意防寒保暖，可以熱敷局部。

你好 考慮是關節炎，腰肌勞損引起的，可以服用腰痛寧膠囊和氯唑沙宗片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼，不要喝酒