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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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對于身體不太好的老人，在購買年貨時，高糖、高鹽、高脂肪、含反式脂肪酸、含大量添加劑的食品要注意。 1.高糖：糖果、甜飲料、蜜餞等，糖分過高易導致血糖波動，加重糖尿病風險。 2.高鹽：腌制品如咸菜、臘肉，攝入過多鹽會增加高血壓、心腦血管疾病風險。 3.高脂肪：油炸食品、動物內臟，可能引發高血脂，加重心血管負擔。 4.含反式脂肪酸：部分糕點、油炸零食，會影響血脂代謝，增加心血管病風險。 5.含大量添加劑：一些色彩鮮艷的果凍、辣條，過多添加劑可能影響肝腎功能。 總之，為了老人的健康，購買年貨時應仔細挑選，盡量選擇新鮮、天然、少加工的食品。
2024-10-08 09:42
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