15 歲身高 156cm，父母較矮，還能長高嗎？
2024-10-07 14:01
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我過完年15歲。父母155. 父親168。我156...還能長高嗎。我最低還能長多少啊。我明天開始就好好睡覺好好喝奶有沒有能在多長一些的方法
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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15 歲仍有長高的可能，影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：保證充足睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等運動，可以刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關癥狀應及時就醫檢查。 總之，15 歲還有長高的機會。要保持良好的生活習慣，必要時就醫評估，明確是否存在影響身高的疾病因素。
2024-10-07 16:01
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回答2
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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你好，據你所述，這種情況考慮是可以再長高的，建議加強營養，最好多元化飲食，可以適當補充鈣劑看看較好。一般有可能長到170左右的。
2024-10-08 09:08
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