膝蓋緊繃疼痛難忍可能由多種原因引起，如運動損傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶拉傷等。 1.運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛和緊繃感。 2.關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等，會造成關節炎癥和軟骨磨損，引發疼痛與緊繃。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液，出現疼痛和緊繃。 4.半月板損傷：半月板破裂或磨損，影響膝關節正常活動，產生疼痛和緊繃。 5.韌帶拉傷：膝關節韌帶如內側副韌帶、外側副韌帶等拉傷，會引起疼痛和緊繃。 總之，膝蓋緊繃疼痛的原因多樣，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝蓋，避免過度勞累和受傷。

一般考慮不排除是關節炎引起的可能性，可以口服消炎鎮痛藥物配合活血止痛藥物治療，局部熱敷，烤電治療，建議適量活動，注意防寒保暖，必要時針劑治療。

你好：疼的要死，感覺膝蓋特別緊繃繃，這是關節炎的癥狀，可以服用壯骨關節丸進行治療的，再配合針灸和推拿等方法，效果也是很好的，平時要注意運動和保暖，祝健康！