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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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寶寶晚上睡覺時開燈且晝夜顛倒哭鬧是不好的，可能影響睡眠質量、生長發育、視力、生物鐘和情緒等。 1. 睡眠質量：開燈睡覺會使寶寶睡眠較淺，易驚醒，影響深度睡眠。 2. 生長發育：夜間是生長激素分泌的高峰期，睡眠不好會影響寶寶的生長。 3. 視力：長期在弱光環境下睡覺，可能影響寶寶的眼部發育。 4. 生物鐘：晝夜顛倒會打亂寶寶正常的生物鐘節律，不利于養成良好的作息習慣。 5. 情緒：睡眠不足和作息紊亂易導致寶寶情緒煩躁、哭鬧增多。 家長應幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，營造舒適的睡眠環境，讓寶寶在黑暗安靜的環境中入睡，逐漸調整晝夜顛倒的情況。
2024-10-07 19:21
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