產婦溢奶是常見現象，可由多種原因引起，如乳汁分泌過多、乳腺管通暢度、喂奶間隔、內衣不合適、情緒因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.乳汁分泌過多：產婦產后身體恢復良好，乳汁分泌旺盛可能導致溢奶。此時可適當減少催奶食物的攝入，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
2.乳腺管通暢度：若乳腺管不夠通暢，乳汁排出不暢，易造成局部乳汁淤積，從而引起溢奶。可通過熱敷和按摩來改善乳腺管的通暢度。
3.喂奶間隔：喂奶間隔過長，乳房內乳汁積聚過多會出現溢奶。建議按時按需哺乳，及時排空乳房。
4.內衣不合適：過緊或材質不佳的內衣可能壓迫乳房，影響乳汁排出。應選擇舒適、透氣、合適尺碼的哺乳內衣。
5.情緒因素：產婦緊張、焦慮等不良情緒可能影響激素分泌，導致溢奶。需保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
6.乳頭位置較低：部分產婦乳頭位置相對較低，容易出現溢奶。可以使用防溢乳墊，并在哺乳時注意姿勢。
產婦溢奶多數情況下通過合理的處理能夠得到改善。如果溢奶問題持續且嚴重，影響到正常生活，建議及時就醫，在醫生的指導下采取更有效的措施。

你好，需要加大進餐量。 注意良好睡眠，白天也要補補覺才行。 每次喂奶完畢，要把剩余的奶擠出，才能刺激產奶充盈。應該多吃一些溫熱的食物，如紅棗、鯽魚、桂圓、花生等才能使乳汁泌出暢通。