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即問即答

患有焦慮癥和社交恐懼癥應如何應對

2024-10-07 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 焦慮癥

問題：

我有一點焦慮癥和社交恐懼癥該怎么辦

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

焦慮癥和社交恐懼癥是常見的心理障礙，可通過心理治療、藥物治療、自我調整、社交訓練和改善生活方式等來改善。 1.心理治療：如認知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，能調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑。 3.自我調整：進行放松訓練，如深呼吸、冥想，減輕緊張焦慮。 4.社交訓練：逐步參與社交活動，提高社交能力和自信心。 5.改善生活方式：保持規律作息，適當運動，均衡飲食，避免刺激性食物和飲料。焦慮癥和社交恐懼癥的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-10-08 04:55

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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