手腕骨折后，夜間睡眠姿勢的選擇很重要，需考慮骨折的嚴(yán)重程度、固定方式、疼痛情況、個(gè)人習(xí)慣以及恢復(fù)階段等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.骨折嚴(yán)重程度：若骨折較輕且穩(wěn)定，可適當(dāng)側(cè)臥，但避免壓迫受傷手腕。若嚴(yán)重不穩(wěn)定，盡量仰臥。
2.固定方式：石膏固定時(shí)，要保證石膏不被擠壓變形。夾板固定則注意不要讓夾板移位。
3.疼痛情況：疼痛明顯時(shí)，可在受傷手腕下墊軟枕抬高，減輕腫脹和疼痛。
4.個(gè)人習(xí)慣：如果習(xí)慣仰臥，可在手臂下墊薄枕支撐。習(xí)慣側(cè)臥，選擇未受傷一側(cè)在下。
5.恢復(fù)階段：早期要更小心，避免影響骨折愈合。后期可適當(dāng)增加舒適的姿勢。
6.注意事項(xiàng)：睡眠中要保持警覺，避免無意識(shí)地活動(dòng)受傷手腕。
總之，手腕骨折后夜間睡眠姿勢的選擇要綜合多方面因素，以保證骨折順利愈合，減少并發(fā)癥。如果睡眠中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，這種情況可以用冰塊冷敷一下局部，不要用手揉，容易導(dǎo)致淤血腫脹。注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，可以慢慢改善，如果有頭暈、嘔吐等不適，需要到醫(yī)院CT檢查。

你好，據(jù)你所述，這種情況考慮外傷引起局部淤血腫脹的可能，建議注意休息，可以及時(shí)服用抗炎藥物，可以冷敷，24小時(shí)以后可以熱敷，避免揉搓較好。