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閉經前雌激素低應如何有效調理

2015-02-24 20:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：單純皰疹

問題：

閉經前雌激素低應如何有效調理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉澤群主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

閉經前雌激素低可能由多種因素導致，如生活習慣、飲食、疾病、精神壓力、年齡增長等。調理方法包括飲食調整、適當運動、藥物治療、規律作息、心理調節等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生活習慣：保持良好的個人衛生，避免過度勞累和熬夜，戒煙限酒。
2.飲食：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及蜂王漿、芝麻、堅果等。
3.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強體質，調節內分泌。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補充雌激素，但需遵醫囑。
5.規律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的生理功能。
6.心理調節：保持良好的心態，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁情緒。
總之，閉經前雌激素低需要綜合調理。患者應重視自身健康，養成良好的生活和飲食習慣。若雌激素水平持續異常，應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。
2015-03-05 11:06

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