崴到腳后腳腰疼但沒腫，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、輕微骨折、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、肌肉痙攣等原因造成的。 1.軟組織損傷：崴腳時(shí)周圍的肌肉、筋膜等軟組織受到過度牽拉，引起疼痛。需休息，避免負(fù)重，早期冷敷，后期熱敷。 2.韌帶拉傷：韌帶受到超出其承受范圍的力量，導(dǎo)致拉傷。應(yīng)減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.輕微骨折：可能存在骨裂等情況，但癥狀不明顯。需通過 X 光或 CT 檢查確診，根據(jù)情況選擇保守治療或手術(shù)。 4.關(guān)節(jié)錯(cuò)位：關(guān)節(jié)位置發(fā)生改變，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。需手法復(fù)位或固定治療。 5.肌肉痙攣：受傷后肌肉緊張收縮，引發(fā)疼痛。可通過按摩、伸展等方式緩解。 崴腳后腳腰疼但沒腫也應(yīng)引起重視，盡量減少活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后采取相應(yīng)治療措施。

你好，這種情況可以局部用冰塊冷敷一下，涂抹些紅花油，可以消腫止痛。注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，嚴(yán)重的情況服用些舒筋活血的藥物治療一下。

你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是輕度扭傷，24小時(shí)內(nèi)注意冷敷不要熱敷，注意一段時(shí)間不要急性劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)一般一周左右疼痛就會(huì)減輕的，最好噴點(diǎn)云南白藥噴劑。