肝腎虛弱導(dǎo)致掉發(fā)且頭發(fā)稀少，可通過飲食調(diào)理、改善作息、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)按摩、藥物治療等來促進生發(fā)。 1.飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等富含營養(yǎng)的食物，為頭發(fā)生長提供充足養(yǎng)分。 2.改善作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體機能恢復(fù)，利于頭發(fā)生長。 3.中醫(yī)調(diào)理：繼續(xù)遵循中醫(yī)建議，服用滋補肝腎的中藥方劑，如六味地黃丸、左歸丸等。 4.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，增強毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片、七寶美髯丹等藥物。 總之，要綜合多種方法，持之以恒，才能有效促進頭發(fā)的生長。同時，保持良好的心態(tài)也很重要。

你好；一般考慮脫發(fā)原因跟人用腦過度，精神過于緊張，或者經(jīng)常心事重重，煩悶等影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長有關(guān)，建議明確檢查后對癥治療，平時注意營養(yǎng)調(diào)理，適當(dāng)吃些黑芝麻，硬殼類食物。

你好，考慮還是積極服用藥物對癥治療。一般脫發(fā)服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者維生素B 6 。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流質(zhì)易消化飲食。