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2024-10-08 09:32 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

一胖就胖臉，贅肉從耳后開始長至下巴，成倒臉了，不知道該怎么瘦臉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

臉胖可能由多種因素導致，如脂肪堆積、咬肌肥大、水腫、骨骼因素、皮膚松弛等。 1.脂肪堆積：臉部脂肪過多會使臉顯胖。可通過控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，促進全身脂肪消耗。 2.咬肌肥大：長期咀嚼硬物或頻繁用力咀嚼可能導致咬肌肥大。避免吃堅硬食物，減少咀嚼動作，必要時可注射肉毒素改善。 3.水腫：睡前飲水過多、睡眠不足或內分泌失調等可能引起臉部水腫。調整作息，保證充足睡眠，睡前少喝水，多吃利尿的食物如冬瓜。 4.骨骼因素：天生骨骼較大也會使臉看起來較大。這種情況一般需通過整形手術改善，但手術有風險，需謹慎選擇。 5.皮膚松弛：年齡增長或體重快速下降可能導致皮膚松弛。可通過面部按摩、使用緊致護膚品，或進行醫美治療如熱瑪吉等。瘦臉需要綜合考慮多種因素，采取適合自己的方法。同時，要保持健康的生活方式。若想達到理想效果，可咨詢專業醫生。
2024-10-08 17:32

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