導致總想睡且記憶力下降的原因較多，常見的有睡眠不足、心理因素、營養不良、某些疾病以及藥物影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會使大腦和身體得不到充分休息，出現嗜睡和記憶力減退。
2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠和大腦功能。
3.營養不良：缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養素，可能影響神經系統功能。
4.疾病原因：如貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等疾病，也會有此類癥狀。
5.藥物影響：某些降壓藥、抗組胺藥等可能導致嗜睡和記憶力下降。
如果這種情況持續時間較長且影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，腎虛、壓力大容易導致。可以服用些健腦補腎丸、谷維素片、VB1片調理一下。多吃些富含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，忌煙酒，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，可以慢慢改善。

你好，對于您的問題，還是有很大的可能是由于自身的神經衰弱的癥狀，再就是有很大可能是腎虛的癥狀的可能性。注意積極的補腎治療的

你好，考慮還是神經衰弱癥或者腎虛引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。建議服用藥物健腦補腎丸或者維磷補汁。另外保持心情舒暢。