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回答1
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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姜和蜂蜜搭配食用是否能減肥，取決于多種因素，如食用量、食用時間、個人體質、搭配飲食、運動情況等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-03-16 16:17
1.食用量：適量食用，過量可能影響效果。
2.食用時間：建議在飯前半小時左右，增加飽腹感。
3.個人體質：不同體質對其反應不同，有的效果明顯，有的不明顯。
4.搭配飲食：配合均衡飲食，減少高熱量食物攝入。
5.運動情況：結合適量運動，促進新陳代謝。
姜和蜂蜜搭配食用可能對減肥有一定輔助作用，但不能單純依賴，需綜合多種因素。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好；一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2015-03-14 19:59
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