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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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預(yù)防妊娠期糖尿病，需從飲食控制、適當(dāng)運動、體重管理、定期產(chǎn)檢、血糖監(jiān)測等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2015-03-13 21:49
1.飲食控制：合理安排膳食，增加膳食纖維攝入，減少高糖、高脂肪食物。多吃蔬菜、全谷物，控制碳水化合物總量。
2.適當(dāng)運動：每天進行適量的有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強身體代謝能力。
3.體重管理：根據(jù)孕前體重指數(shù)，制定合理的孕期增重計劃，避免體重增長過快。
4.定期產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)前檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時干預(yù)。
5.血糖監(jiān)測：在家中可使用血糖儀監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況。
6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
總之，預(yù)防妊娠期糖尿病需要孕婦在孕期保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)，重視各項檢查和監(jiān)測，從而保障自身和胎兒的健康。
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫?zé)嵝源碳ひ苑乐渭膊〉囊环N療法。艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風(fēng)寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結(jié)、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
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