22 歲高血壓 160/100，羅布麻茶、枸杞、決明子、菊花茶能一起喝嗎
2024-10-08 09:48
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羅布麻茶，枸杞，決明子，菊花茶可以一起喝嗎？高血壓160,100。22歲
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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對于 22 歲血壓為 160/100mmHg 的情況，羅布麻茶、枸杞、決明子、菊花茶一般可以一起喝，但效果因人而異。高血壓患者應綜合調理，包括飲食、運動、作息等。 1. 高血壓原理：高血壓是由于多種因素導致的，如遺傳、不良生活方式、精神壓力、肥胖等。長期血壓升高會增加心腦血管疾病風險。 2. 茶飲作用：羅布麻茶有一定降壓作用；枸杞能滋補肝腎；決明子可清肝明目、潤腸通便；菊花茶能清熱解毒、清肝明目。但它們不能替代降壓藥物。 3. 綜合調理：除了飲用這些茶飲，還應低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，避免高油高糖食物。 4. 運動建議：適量運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 5. 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力。 總之，對于高血壓患者，這些茶飲可作為輔助，但不能單純依靠它們來控制血壓。應定期監測血壓，遵醫囑治療。
2024-10-09 05:37
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