經常性腹瀉需要從飲食調整、補充水分、注意休息、合理用藥、避免誘因等方面進行護理。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調整：避免食用生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，減少高纖維食物的攝入。選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。
2.補充水分：腹瀉可能導致身體脫水，要適量飲用溫水或口服補液鹽，以維持身體的水電解質平衡。
3.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復體力和提高免疫力。
4.合理用藥：可在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、鹽酸小檗堿等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素和保護腸黏膜；雙歧桿菌四聯活菌片可調節腸道菌群；鹽酸小檗堿有一定的抗菌作用。但用藥務必遵醫囑。
5.避免誘因：注意腹部保暖，避免著涼。保持良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手。避免精神緊張和壓力過大。
總之，對于經常性腹瀉，要綜合采取多種護理措施，并注意觀察癥狀變化。如果腹瀉癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好 這個考慮是腸炎，消化不良，胃腸功能紊亂引起的腹瀉，平時注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，注意個人衛生，可以服用思密達治療

你好，脾胃虛容易導致腹瀉。平時需要注意多喝些白開水，飲食上多喝些小米粥，少吃辛辣、辛涼、生硬的食物，少吃油膩大的食物，注意腹部保暖。