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2024-10-08 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血糖生活當中應該要注意什么

回答1
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付志明醫師

山東省中醫院

三級甲等

耳鼻喉科

高血糖患者在生活中要注意飲食控制、適量運動、規律作息、監測血糖、保持良好心態等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少運動 150 分鐘。 3.規律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于維持血糖穩定。 4.監測血糖：定期測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，及時調整治療方案。 5.保持良好心態：避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，積極樂觀面對疾病。總之，高血糖患者通過綜合管理生活方式，有助于控制血糖，預防并發癥的發生。
2024-10-08 11:48

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回答2
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

你好；一般糖尿病患者一經確診就要正規治療，血糖波動會造成機體器官的損害，不要盲目用藥，以免延誤病情，建議要到醫院正規治療，平時注意飲食起居，多鍛煉身體。
2024-10-08 14:34

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