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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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風濕性關節炎是一種常見的自身免疫性疾病,老人患病后,保健可從生活習慣、飲食、運動、保暖、心理等方面著手。 1.生活習慣:保持充足睡眠,規律作息,避免勞累。 2.飲食:均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素的食物,如魚肉、新鮮蔬果。減少高糖、高脂肪食物的攝入。 3.運動:選擇適合的運動,如散步、太極拳等,增強關節靈活性,但避免過度運動。 4.保暖:根據天氣變化增減衣物,尤其注意關節部位保暖,避免受寒。 5.心理:保持樂觀心態,積極面對疾病,避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之,老人患風濕性關節炎需要綜合保健,持之以恒,有助于緩解癥狀,提高生活質量。
2024-10-09 00:26
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