-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
姚斌 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
-
高尿酸血癥的預防,主要在于飲食控制、增加水分攝入、適度運動、規律作息和控制體重等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2015-03-20 17:47
1.飲食控制:避免高嘌呤食物,如海鮮、動物內臟、濃肉湯等。
2.增加水分攝入:保證每日飲水量充足,促進尿酸排泄。
3.適度運動:選擇適合自己的運動方式,如慢跑、游泳等,增強體質。
4.規律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,維持內分泌平衡。
5.控制體重:防止肥胖,減輕代謝負擔。
通過以上多種方法的綜合運用,有助于預防高尿酸血癥的發生。
-