產(chǎn)后腿筋骨刺痛難忍可能由多種原因引起，如缺鈣、著涼、勞累、激素變化、腰椎間盤突出等。 1.缺鈣：產(chǎn)后哺乳會(huì)使母體鈣質(zhì)流失，若未及時(shí)補(bǔ)充，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起腿筋骨刺痛。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：產(chǎn)后身體虛弱，腿部保暖不當(dāng)，受到寒冷刺激，會(huì)使血管收縮，肌肉痙攣，產(chǎn)生刺痛。要注意腿部保暖，可熱敷緩解。 3.勞累：產(chǎn)后照顧寶寶，腿部過度勞累，肌肉和關(guān)節(jié)勞損，引發(fā)疼痛。需適當(dāng)休息，避免長時(shí)間站立或走動(dòng)。 4.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性，導(dǎo)致腿部筋骨疼痛。一般隨著激素水平恢復(fù)正常，癥狀會(huì)逐漸減輕。 5.腰椎間盤突出：懷孕和分娩可能加重腰椎間盤的負(fù)擔(dān)，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腿部放射性刺痛。可通過臥床休息、物理治療等改善，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 產(chǎn)后腿筋骨刺痛難忍需要引起重視，及時(shí)采取相應(yīng)措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。