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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜水的飲用時間有講究，飯前飯后各有利弊，包括營養吸收、消化影響、血糖變化等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2015-03-24 21:08
1.營養吸收：飯后一兩個小時喝，利于營養成分吸收。
2.消化影響：飯前適量喝能促進胃酸分泌，幫助消化。
3.血糖變化：血糖高者不建議飯前喝，以免血糖波動。
4.潤腸通便：空腹喝對便秘者效果較好，但腸胃敏感者可能不適。
5.美容養顏：長期規律飲用，無論飯前飯后，都有一定效果。
總之，喝蜂蜜水的時間因人而異，可根據自身情況選擇。
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