性生活時間短且潤滑效果差可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、伴侶關系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理疾病：前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病可能引發。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療，如使用抗生素等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會影響性功能。要保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、補充營養來改善。 5.伴侶關系：雙方溝通不暢、感情不睦也會有影響。加強交流，增進感情。 性生活時間短且潤滑效果差可能由多種因素綜合作用，應綜合分析，采取相應措施。必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療和調整。

你好，一般考慮建議去醫院做白帶常規檢查，明確炎癥的性質后，對癥治療，建議要注意外陰的清潔，用清水洗外陰，勤換內褲，經期要及時的換衛生巾和護墊等。

你好，對于您的問題，還是有很大的可能是由于自身的氣血的失調導致的，在生活中注意積極的改善，注意積極的休息，注意飲食的合理，注意衛生