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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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代謝綜合征病人飲食需注意多方面，如控制總熱量、限制糖分和鹽分攝入、增加膳食纖維攝入、選擇優質蛋白、控制脂肪攝入等。 1.控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致體重增加。 2.限制糖分攝入：減少甜食、含糖飲料，以防血糖升高。 3.限制鹽分攝入：每日不超過 6 克，避免加重高血壓。 4.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動。 5.選擇優質蛋白：如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類等。 6.控制脂肪攝入：少吃動物油、油炸食品，選擇植物油。 7.避免飲酒：酒精會影響代謝，加重病情。 8.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，代謝綜合征病人的飲食調整對于控制病情至關重要，需長期堅持，養成良好的飲食習慣。
2024-10-08 18:22
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