懷孕后惡心嘔吐的緩解時間因人而異，一般來說，多數孕婦在孕 12 周后癥狀會逐漸減輕或消失，但也有部分孕婦可能持續時間更長，甚至貫穿整個孕期。影響惡心嘔吐緩解時間的因素包括孕婦的體質、激素水平變化、心理狀態、飲食情況和環境因素等。 1. 孕婦體質：不同孕婦的身體素質和對激素變化的適應能力不同。體質較好、適應能力強的孕婦，惡心嘔吐可能結束得較早；而體質較弱、敏感的孕婦，癥狀可能持續較久。 2. 激素水平變化：懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）、孕激素等激素水平升高，隨著孕周增加，激素水平逐漸穩定，一般在孕 12 周左右，這些激素水平趨于平穩，惡心嘔吐癥狀可能減輕。 3. 心理狀態：孕期焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態可能加重惡心嘔吐癥狀。保持心情舒暢、積極樂觀的孕婦，癥狀可能緩解更快。 4. 飲食情況：孕婦飲食均衡、清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，有助于減輕胃腸道負擔，從而緩解惡心嘔吐。 5. 環境因素：良好、舒適、安靜、無異味的環境能讓孕婦身心放松，對緩解惡心嘔吐有一定幫助。 總之，懷孕后惡心嘔吐的緩解時間沒有絕對標準，如果癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下采取適當的措施緩解。