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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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減肥湯類產品的效果因人而異，其作用有限，且存在反彈可能。影響減肥效果和是否反彈的因素包括產品成分、個人體質、飲食控制、運動情況和生活習慣等。 1.產品成分：部分減肥湯可能含有促進代謝或抑制食欲的成分，但成分的安全性和有效性難以保證。 2.個人體質：不同人的基礎代謝率、激素水平等不同，對減肥湯的反應也不同。 3.飲食控制：單純依賴減肥湯，不控制其他飲食，容易導致熱量攝入超標，影響減肥效果，且易反彈。 4.運動情況：缺乏運動，僅靠減肥湯，難以消耗多余熱量，減肥效果不持久，停止使用后易反彈。 5.生活習慣：如作息不規律、睡眠不足、壓力過大等，會影響新陳代謝，不利于減肥和保持。 總之，減肥湯不是減肥的可靠方法。想要有效且持久地減肥，應綜合考慮多種因素，采取科學合理的方式，如均衡飲食、適量運動、規律作息等。
2024-10-07 16:12
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回答2
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
其他
全科
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朋友你好！減肥最好的辦法是加大運動量控制飲食，其他的減肥茶等只是一種輔助作用。建議你加大運動量，每天劇烈運動2小時，控制過油膩的食物攝入。
2024-10-08 00:51
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