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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬博 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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打羽毛球兩年體力仍差，可能與營養狀況、體質、運動方式、疾病、心理因素有關。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2015-04-06 17:24
1.營養狀況：飲食不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物等營養，影響體力。可多吃瘦肉、魚類、谷物。
2.體質：本身基礎體質較弱，耐力差。需循序漸進加強鍛煉。
3.運動方式：運動強度或頻率不科學，未達到增強體力效果。要制定合理計劃。
4.疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，導致體力不佳。需就醫檢查確診治療。
5.心理因素：壓力大、焦慮，影響身體機能。應注意調節情緒。
總之，要綜合考慮各方面因素，針對性改善，提升體力。
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