25-羥基維生素 D2 小于 2.2 怎么補，有維生素 AD 軟膠囊和魚肝油乳
25-羥基維生素 D2小于2.2.......怎么補...家里買了維生素AD軟膠囊和魚肝油乳
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
-
25-羥基維生素 D2 水平低，可通過曬太陽、飲食調整、補充劑、適當運動及規律作息來改善。 1. 曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素 D。每天可在上午 10 點到下午 3 點之間，暴露四肢和面部曬太陽 15 到 30 分鐘。 2. 飲食調整：多吃富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、三文魚、蘑菇等。 3. 補充劑：除了已有的維生素 AD 軟膠囊和魚肝油乳，還可選擇維生素 D 滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等，但要遵醫囑。 4. 適當運動：能增強體質，促進維生素 D 的吸收和利用。 5. 規律作息：保持充足睡眠，有利于維持身體正常代謝，對提升維生素 D 水平有幫助。 總之，多種方法綜合使用有助于提高 25-羥基維生素 D2 水平，但具體情況因人而異，必要時應咨詢醫生。
2024-10-08 21:37
-
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
